早泄关乎对我们男性的面子问题，严重影响夫妻生活质量。得了早泄应该到专科医院进行检查，查明病因，及时对症治疗，切记不可盲目用药。男性患上早泄除了及时到医院治疗外，又该如何进行自我调理呢?看一下医生的一些建议。

　　戒烟限酒

　　长期抽烟喝酒可导致血液循环不好，从而影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。除此之外，长期抽烟喝酒还可影响男性精子质量，从而可诱发不育。

　　节房事戒撸管

　　男性房事过度或频繁撸管均可导致精神疲乏，如果长期禁欲也可导致前列腺被动充血。因此合理安排性行为可避免各种类型的性激发，让神经和性器官得到充分休息，从而防治阳痿早泄等性功能障碍疾病。

　　消除心理因素影响

　　由于对性知识了解不够，在男女双方交往期间会出现各种不好情绪左右，亦可诱发射精快，从而引发早泄。因此，女方应多加宽容安慰鼓励男方，男方应避免精神压力过大，尽早消除不好情绪。

　　尽早就医规范治疗

　　轻度早泄可通过某些运动或饮食调理，中重度早泄应及时到正规医院接受治疗。

　　男科医院温馨提示：自我调理早泄在医生的指导下进行更有帮助的，所以，对于早泄还是要到专科医院进行检查，查明病因，及时对症治疗，切记不可盲目用药。